Edzőcipő választás futáshoz és edzőterembe – Mire figyelj?

Edzőcipő választás előtt állsz? Sokan úgy vannak vele, hogy a mozgás a lényeg, és nem a körítés. Ugyanakkor a CipőKer szakemberei is felhívják a figyelmet arra, hogy korántsem mindegy, milyen lábbelivel indulunk futni, vagy mit választunk az edzőtermi sporthoz. Először tehát mérlegeld, milyen sporttevékenységet szeretnél végezni, hiszen különböző mozgásformák eltérő igénybevételt jelentenek a láb számára. Az edzőtermi edzésekhez jól párnázott, stabil cipőre van szükség, míg például a terepfutáshoz olyan lábbelire, amely megfelelő tapadást és tartást biztosít egyenetlen talajon is.

Futócipő: Nem csak az anyag érdemel figyelmet!

A jó légáteresztő képességgel rendelkező anyagok segítenek megelőzni a láb túlmelegedését, és csökkentik az izzadás okozta kellemetlenségeket. A cipő talpa fontos szerepet játszik az ütéscsillapításban. Egy megfelelően kialakított talpszerkezet csökkenti az ízületekre nehezedő terhelést, ezáltal hozzájárul a sérülések megelőzéséhez.

De miért kell speciális cipő a futáshoz? Egyszerűen azért, mert a futás során a legnagyobb terhelés a lábfejet és a térdeket éri. Egy nem megfelelően kialakított cipő súlyosbíthatja a már meglévő problémákat, például a térdfájdalmat vagy a bokasüllyedést. A futócipők tervezésekor figyelembe veszik a futás dinamikáját és a láb természetes mozgását, így a speciális kialakítás révén támogatják a láb egészségét, és elősegítik a hatékonyabb, sérülésmentes mozgást.

Egy fél mérettel nagyobb cipő javasolt

Nem szabad elfelejteni a cipő méretének helyes megválasztását sem. A sporttevékenységek közben a láb enyhén megduzzad, így mindig egy fél mérettel nagyobb cipőt érdemes választani. Fontos az is, hogy a cipő belseje kényelmes legyen, ne dörzsölje a lábfejet, és biztosítson megfelelő mozgásteret a lábujjaknak. A Cipőker kínálatában minden korábbinál szélesebb cipőválasztékkal találkozhatnak a sport szerelmesei. Fizess nálunk Szép kártyával, ami további előnyöket biztosít a tudatos vásárlással összefüggésben.

Milyen cipőt válasszunk edzőterembe?

Ha a futást a négy fal között végeznéd, akkor is a futócipő előnyeit érdemes választani. Ellenben az erőnléti edzésekhez, a kitörésekhez, a lépcsőzéshez és a súlyok emelgetéséhez inkább strapabíró, jól tartó, jól párnázott lábbelik szükségesek. Itt az időjárás viszontagságainak való ellenállás kevésbé lényeges, inkább kerül főszerepbe a stabilitás és a megfelelő tartás. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a teremben aztán tényleg szabadjára engedheted a fantáziád, és ha úgy tartja kedved, tetőtől-talpig pinkben pompázhatsz. A színes cipők már nem csupán a nők körében kedveltek, hanem a férfiak is szívesen kísérleteznek a menő, színes lábbelikkel.

Vissza